Kies een sportcoach in de Provincie:

Door op de provincie te klikken komt je direct bij hulp op het gebied van Sport in jouw regio. Meer weten? klik hier.

Sportcoach

Zuid-Holland

Sportcoach 

Noord-Holland

Sportcoach

Noord-Brabant

Sportcoach 

Gelderland

Sportcoach

Utrecht

Sportcoach 

Overijssel

Sportcoach 

Limburg

Sportcoach 

Friesland

Sportcoach

Groningen

Sportcoach

Drenthe

Sportcoach

 Flevoland

Sportcoach

Zeeland

‘CREATE YOUR OWN HAPPINESS’

Wat is een sportcoach?

Heb je wel eens gesport maar blijft het maar bij ‘wel eens’? Heb je zelfstandig niet de motivatie om langdurig te sporten? Wil je graag weten hoe het met je fysieke gezondheid staat? Ben je bezig met een gezondere levensstijl maar mis je de kennis op het gebied van sporten en bewegen? Wil je graag meer bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? Heb je last van een blessure en wil je hier een aangepast bewegingsschema voor? Heb je belemmeringen maar wil je toch vooruit?

De sportcoach kan je hierbij helpen. Niet alleen het bieden van een verantwoord training schema maar ook als je nog niet weet welke sport nu het beste bij je past.

Een sportcoach coacht jou op 2 verschillende manieren.

  1. Door je te begeleiden aan de hand van een persoonlijk voor jouw opgesteld trainingsschema waarmee je vervolgens zelf aan de slag gaat om zelfstandig je doelstellingen vervolgens te behalen.
  2. Door je door de coach letterlijk bij de hand te laten nemen en je te laten begeleiden tijdens dit persoonlijke trainingsschema. Deze vorm wordt ook wel personal coaching of personal training genoemd.

Wij noemen voor het gemak al deze hulpverleners op het gebied van sport Sportcoach. Afhankelijk van je wensen zal het coach type zich onderscheiden.

Wanneer een sportcoach?

  • Als je wil starten met sporten en dit verantwoord wil doen.
  • Als je al vaker bent begonnen met sporten maar het deze keer wil volhouden.
  • Als je graag wil weten hoe het met jouw huidige conditie is gesteld.
  • Als je je training wil optimaliseren.
  • Als je begeleiding bij (sport)blessures nodig hebt.

Hoe werkt een Sportcoach?

De sportcoach nodigt je eerst uit voor een GRATIS intakegesprek waarin je je doel bespreekbaar maakt. Vervolgens geeft de coach je uitleg over voeding, training en rust in het algemeen.

Meten, wegen en je vetpercentage berekenen is de volgende stap. Er wordt gekeken naar je lifestyle en welk schema het beste daar bij aansluit.

Er wordt een persoonlijk traningsschema samengesteld welke speciaal voor jou op maat is gemaakt met bijbehorend voedingsschema om jouw gewenste doel te bereiken. De coach traint afhankelijk van je wens, samen met je mee. Dit is per pakket en per coach verschillend en kan varieren van ee tot zelfs 4 keer per week.  Je gaat leren hoe je de oefeningen verantwoord en goed uitvoert. Hier wordt uitleg en toelichting op gegeven indien nodig. De coach staat je tijdens het hele proces nou bij en al je vragen kun je bij de sportcoach kwijt.

De coach zal je leren over de spiergroepen die je gebruikt of juist moet gaan gebruiken en geeft je aan wat je goed doet en wat beter kan. Vanuit een motiverende coachend oogpunt wordt je tijdens het hele traject begeleid. Je leert tevens hoeveel rust je nodig hebt. De sportcoach zal je kijk op het gebied van trainen, voeding, rust en mindset voor de rest van je leven, positief veranderen.

Iedereen is anders, een uniek persoonlijk training- en voedingsschema is dan ook een must voor succes alsmede de motivatie om je doel te bereiken.

Wil jij ook met jezelf aan de slag en heb je hier hulp bij nodig, plan dan een GRATIS intakegesprek en kijk wat de sportcoach bij jou in de buurt voor jou kan betekenen.Wij hebben alvast een selectie gemaakt voor je, klik hier en zet de eerste stap naar een sportieve levensstijl. 

Klik hier en zet 3 eenvoudige stappen naar HAPPYNESS!

Foutje gezien? Laat het ons a.u.b. weten per e-mail. Klik hier Alvast bedankt!